中醫：老年慢性支氣管炎怎樣平安過冬

老年慢性支氣管炎簡稱“老慢支”，中醫稱為咳喘、哮證，是老年人常見病之一。冬春季節常易復發、加重或惡化，故“老慢支”病人要平安度過冬季，必須重視以下保健要點：
1.起居與環境據臨床資料看，哮病因外感六淫（即風寒暑濕燥火六氣）引動內伏之痰而發作者約占40%～80%。因此要注意氣候變化，重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，防止內外合邪而誘發。居室內保持安靜整潔，干燥通風，空氣新鮮，陽光充足，無煙塵污染，有條件者居室內安裝空氣過濾器。
2.戒煙節酒“煙草服久則肺焦。”嗜煙與肺系病癥的發生有密切關系，吸煙直接危害肺功能。長期大量吸煙者，其肺功能比不吸煙者提早10年老化。香煙的煙霧對呼吸道有刺激性和損害作用，加重呼吸道感染，誘發急性發作。少量飲酒可以防治感冒，但酒精又刺激呼吸道，并降低其抗病能力，從而誘發咳喘。長期大量飲酒，傷及中焦，運化失職，聚濕生痰，進而導致肺系疾病，所以切勿貪杯暴飲。
3.保精養神當今公認，心理因素、過敏原和感染為誘發哮喘、慢性支氣管炎的三大因素。因而哮喘患者必須做到保持情緒安定，精神愉快，襟懷坦蕩，避免憂思、郁怒及喜怒過度的情志刺激。
4.飲食調養①增加營養：宜多食富含蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類（過敏者除外）及豆制品；富含維生素尤其A、C的食物，如蔬菜、水果；其他輔助食品，如百合、木耳、花生、蓮子、藕、核桃、梨等。②禁食肥甘、辛辣、厚味及酒等助濕生熱、內釀痰濁和生冷、損傷中氣的食物。③禁食致敏食品，如魚、蝦、蟹、蛤、蚌等。另外，暴飲暴食、過食酸咸亦為常見誘因。④飲食療法：鮮胎盤1個，瘦肉250g，加調料燉服。或核桃10～15個，去皮加蜂蜜嚼服，每日1次。
5.避免勞累及用藥宜忌過度疲勞或強烈的、持續一定時間的運動，亦可引起哮喘發作，西醫學稱之為“運動性哮喘”。故“老慢支”患者不能過勞。忌服引發哮喘的某些藥物，如阿司匹林、心得安等。腎陽虛者平日可服右歸丸之類中藥，或肺腎雙補的補肺湯，或玉屏風散之類，對預防復發有佳效。