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[置頂] 中醫人體人體經絡，十二經絡和奇經八脈
經絡理論是中醫最基礎的理論，無論是中醫的外治療法，如針灸、推拿還是傷寒雜病論的六經辨證中，經絡理論都起著重要的指導作用，認識中醫就從了解人體經絡圖開始，人體經絡是人體氣血運行的通路，內屬于臟腑，外布于全身，將各部組織、器官聯結成為一個有機的整體。經絡，是經脈和絡脈的總稱。經，指經脈，猶如直通的...
粥有什么作用？中醫的觀點與認識
現在很多人為了養生，挖空心思去買一些中藥，打成粉，每天吃，或者買些國外昂貴的保健品，美其名曰科技養生，實際上，在我們的生活中，最簡單最有效的保健品就是粥（稀飯）。在現代的科學進步人士眼中，粥雖然不是垃圾食品，但也不值得推薦，因為粥是碳水化合物，營養成分單一，且不利于血糖，你喝粥就相當于喝糖水。...
中醫觀點，秋天養生推薦吃的三種蔬菜
《黃帝內經》中講到，春夏秋冬四季氣候分明，有其各自的“生理特征”——春天“生”根發芽，夏天快速“長”大，秋天“收”獲果實，冬天“藏”好來年再播種。隨著秋天的到來，陽氣收斂，氣候逐漸干燥，這個時候燥邪應運而生。秋燥傷肺，肺主皮毛、與大腸相表里。所以當秋燥襲肺的時候，容易出現口干、便干等干燥不適癥...
金銀花露并不是適合大眾的清涼飲料
全球氣候變暖，天氣越來越熱，樓下的超市和藥店開始銷售金銀花露，而且還是搞活動，10元3瓶，問了下營業員，銷售情況還不錯，男女老少都有來買的。金銀花露就是用中藥金銀花做的，吃這個的原因主要就是天氣熱了，人容易上火，買來清清火。清火的觀念在中國老百姓中有很大的市場，大概是因為疾病在發展過程中，尤其...
什么是清明草？既是美食又是中藥的野菜
清明節是緬懷先人的節日，也是親近大自然、感受春天的時機。外出掃墓的時候，有一種開著黃花的小草，點綴在春意盎然的田野里，這是一種只在清明節前后出現的植物，并且以清明節命名——清明菜（草）。清明草也叫做鼠曲草，寒食菜，清明菜，佛耳草等，在我國的很多地方都能見到，是一種一年生的草本植物，它全身表面布...
蘿卜在中醫食療中的作用
“蘿卜青菜，各有所愛。”蘿卜（這里指白蘿卜）是中華民族飲食文化中最常見的蔬菜之一，不但美味可口，還有很強的保健功能，俗話說，“冬吃蘿卜，夏吃姜，不找醫生開藥方”，這句膾炙人口的諺語就說明了蘿卜的養生功效。冬天吃蘿卜的養生作用是因為冬天氣候寒冷，大多數人長期處于溫暖的室內，活動減少，出汗少，陽氣...
感冒之后，中醫對于飲食的要求
中醫治病，效果好壞不僅和診斷正確、藥物質量、處方準確有關系，和服用藥物后的一些列調理也有很大關系，也就是通常所說的將息。清潮醫生章杏云在《飲食辨錄》中說：“病人飲食，藉以滋養胃氣，宣行藥力，故飲食得宜足為藥餌之助，失宜則反與藥餌為仇。”也就是說，服中藥后，吃喝合理，可以促使藥效更好地發揮；如果...
神仙粥，中醫治療感冒的食療方子
季節變化的時候，沒有及時添加衣物，或者吹吹風、淋淋雨，難免會受點風寒，感覺有點發燒、頭昏、全身不舒服，普通人都知道熬碗紅糖生姜湯就有效，其實還有一個更好的選擇，就是吃碗神仙粥，可以祛風散寒，減輕不適。原料：糯米100克（也可以加點大米混合），帶須蔥頭（到蔥白部分）8根，生姜5片，陳醋適量。做法...
當歸生姜羊肉湯怎么做？醫圣張仲景的藥膳食療方
冬天來了，人們普遍有進補的習慣，吃些溫熱性的食品、藥物，祛除寒冷，給身體充電，其中羊肉是主要的食材，這里推薦一個食療藥膳的湯劑，它傳承2000年，是醫圣張仲景的一個食療方——當歸生姜羊肉湯。關于當歸生姜羊肉湯，《金匱要略》中這樣記載，“寒疝、腹中痛，及脅痛里急者，當歸生姜羊肉湯主之。產后腹中痛...
老人習慣性便秘的食療秘方
老年人的長期便秘在日常生活中比較常見，從中醫角度來說，老年人陰津虧虛，腸道干燥，氣血不足，無力推動大便排出，同時活動減少，腸道蠕動減弱，因此容易導致便秘。家中長輩同樣遇到這種情況，以前就是吃點麻仁丸，開始有效，后來就沒有效果，麻仁丸是張仲景用來治療脾約證的經典方，是一個攻補兼施的中藥方，方中的...
并不是所有人都適合吃補藥
從80年代開始，隨著保健品的流行，越來越多的補品宣傳進入了人們的生活中，于是出現了小孩要補鐵，女人要補血，男人要補腎，老人要補鈣，全民皆虛，全民皆補的現象。進補對于中國人來說源遠流長，在古代就有補脾胃為主的補土派，補腎為主的溫補派，這就造成了民間和醫生都喜歡用補品的傳統，發展到今天，人們還是比...
