什么是捏脊？它有什么功效

捏脊療法主要是通過捏、提等按摩于法作用于督脈和膀胱經。中醫認為，人體背部的督脈總督一身陽氣，膀胱經為臟腑背俞穴所在，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之，可達到調理臟腑、增強體質的目的。專家介紹說，該療法比較適合于脾胃虛弱所引起的消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病，尤其適合兒童。
人體的脊椎共34節，頸椎（C）7節，胸椎（T）12節，腰椎（L）5節，骶椎（S）5節，尾椎（S）5節。頭部和背部的正中線是督脈，脊椎是督脈經循行的一部分。督脈者“總督”之意也。督脈是整個經絡之綱領，刺激督脈穴可以影響內臟和全身，內臟機體的病變也能反映到督脈相應部位。如頸C1～胸T：主治上焦病即心、肺、心包疾病；胸T1～T12：主治中焦病即肝、膽、脾胃疾病；腰L1～骶S3：主治下焦病即腎、膀胱、大小腸、生殖系統疾病。脊柱由骶骨向上至頸椎第7節，幾乎每個脊椎節段分布一個穴位，由長強穴至大椎穴共14個穴位，脊柱正中線旁開五分為華佗夾脊穴，再旁開1.5寸（即督脈旁開三橫指）是足太陽膀胱經俞穴，自上而下由大杼穴至關元穴共分布16個穴位，捏脊按摩術就是在脊背部這些腧穴較多的部位進行操作。
捏脊按摩術，其操作方法如下：囑患者俯臥，全身放松，術者站于一側，一般常用捏三提一法即三捏是三捏華佗來脊穴，一提是一提督脈俞穴，由長強穴至大椎穴，自下而上依次照穴提捏，然后用揉推法推足太陽膀胱經腧穴，自上而下從大杼穴至關元穴，左右兩側同樣按摩，連續三至七遍，最后用叩擊振動法收功。
從現代醫學生理學觀點，人體的調節和控制，是通過人體的神經和體液兩大復雜途徑實現的，按摩的信息由神經系統傳導至各器官和組織，使它們產生興奮和抑制，收縮和舒張，同時由體液系統產生各種激素，作用于各器官和組織，從而調節新陳代謝和內臟功能，因此它既可以防病治病，又可以強身健體，是保健養生的一種好方法。