經絡理論是中醫最基礎的理論，無論是中醫的外治療法，如針灸、推拿還是傷寒雜病論的六經辨證中，經絡理論都起著重要的指導作用，認識中醫就從了解人體經絡圖開始，人體經絡是人體氣血運行的通路，內屬于臟腑，外布于全身，將各部組織、器官聯結成為一個有機的整體。經絡，是經脈和絡脈的總稱。經，指經脈，猶如直通的...

最近網絡上掀起了一股懷念明朝的潮流，作為混中醫圈子的人，簡單對比了一下明清中醫的成就。一、學術上的新探索明朝在醫學理論和治病方法上有很多創新。其中最著名的要數李時珍的《本草綱目》。他親自考察藥物、收集樣本、研究古籍，對中藥進行了系統的整理和分類，糾正了很多以前的錯誤，也補充了許多新藥和藥方。他...

人生好似一盞燈燭，倘若要其長燃，就必須使其盡少耗其燃料，即“節流”。倘若要“燈火輝煌”，又要長燃不息，就必須添增能源，即“開源”。故，養生亦復如是，以開源為上工；以節流為中工；以耗流放浪為下工。履行養生中策，可以節流；履行養生下策，則是既不開源，又不節流行為任性的行徑，從而不得不進醫院求治。我...

秋季，指陰歷七月至九月，即從立秋開始，經歷處暑、白露、秋分、寒露、霜降，共6個節氣，終于立冬前1天。秋天，萬物華實，是成熟的季節，秋高氣爽，使人心曠神怡。但秋季的大多數時間是多晴少雨，秋陽以曝，空氣濕度小，風力大，水分蒸發快，容易形成燥邪而致病。深秋受冷空氣刺激較多，正如民間常說：“一場秋雨透...

在如今這個信息爆炸的時代，中醫知識的傳播渠道日益多樣，中醫書籍更是多如牛毛。但是中醫書籍良莠不齊，不少人在選擇中醫書時，往往存在盲目跟風的現象，僅僅因為某位中醫大學教授名氣大，就不假思索地購買其編寫的書籍。一些徒有虛名的專家著作1、出名與臨床的脫節在中醫領域，不少中醫大學教授聲名遠揚，然而深入...

在現代廚房中，各式調料為我們的菜肴增添風味，然而在中醫眼中，這些尋常食材卻藏著不凡的藥性智慧。千百年來，中醫師和家庭煮婦們早已發現，廚房中的調味料不僅是美味的創造者，更是健康的守護者。姜：溫中散寒的廚房主角生姜在中醫理論中性溫味辛，歸肺、脾、胃經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。對于外...

古時藥店多設于街市。醫院、診所里設藥店者不多，中藥店又稱國藥店或國藥號。藥店是人們配方售藥之所，古時常有醫生侍診，這種醫生俗稱坐堂醫生，是由店之聘請社會上有一定名望的醫生為其店坐堂，以方便患者，擴大生意。何謂稱其坐堂醫生，因當時藥店多以“堂”稱，如北京同仁堂，杭州胡慶余堂、紹興震元堂等，亦有以...

捏脊療法主要是通過捏、提等按摩于法作用于督脈和膀胱經。中醫認為，人體背部的督脈總督一身陽氣，膀胱經為臟腑背俞穴所在，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之，可達到調理臟腑、增強體質的目的。專家介紹說，該療法比較適合于脾胃虛弱所引起的消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期...

衰老是指人體在其生命的后期階段所出現的全身性、多方面、漸進性的虛弱和退化過程，是大自然的必然規律。《靈樞·天年》篇說：“人之壽百歲而死。”說明古人已經認識到衰老是不可抗拒的。幾千年來，人類追求長壽的腳步從來沒有停止過，關于衰老的機理研究表明，衰老是多方面因素共同作用的結果。其中血瘀對人體衰老的...

中醫學非常重視人體本身的統一性、完整性及其與自然界的相互關系，它認為人體是一個有機整體，構成人體的各個組成部分之間，在結構上是不可分割的，在功能上是相互協調、相互為用的，在病理上是相互影響著的，同時也認識到人體與自然環境有密切關系，人類在能動地適應自然和改造自然的斗爭中，維持著機體正常的生命活...

腦為“元神之府”，《云笈七箋》說：“腦實則神全，神全則氣全，氣全則形全，形全則百關調于內，八邪消于外。”說明健腦是健身的關鍵。健腦方法很多，以下幾個方面可資參考：積精健腦：腦為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈，則髓海充實，故積精可以健腦，積精之法，張景岳特別強調節欲，他說：“欲不可縱，縱則精竭；精...